Onsdag 26 oktober

Igår blev det ingen träning på klubben, så det slutade med träningspaus igår för Frejas del. Det var ganska passande eftersom det blir träning fredag, lördag och söndag, så någon gång den här veckan kanske hon borde få en paus...
Men idag ska det bli träning på fritt följ, fjärr och bära på metallapport. Det kommer bli ganska mycket detaljträning och lite ihopkedjning dock. I fria följet ska vi öva position; i fjärr ska fokus ligga på hoppuppsättningar samt de nya kommandona "fall" och "ner"; och sist men inte minst ska hon bara få bära lite på metallapporten, ganska kravlöst.
Jag tänkte först kedja ihop positionsförflyttanden vid sidan med ett fjärr från ligg till sitt. Därefter tvärtom, fjärr först och sedan träna positionen under gång. Därefter plockar jag ut dem var för sig; träna både raksträckor och svängar i fria följet, och i fjärren träna mer på uppsättandena och sedan de nya kommandona. Sedan avslutar vi med att gå runt lite med metallapporten!
Så ser dagens träningspass ut!

Hela glada familjen ^^